好阿姨金牌月嫂分(fēn)享

宝宝什么时候可(kě)以吃肉？如何吃肉？

根据瘦肉的颜色，可(kě)以分(fēn)為(wèi)红肉和白肉。

红肉（猪牛羊）富含铁，是最佳的补铁神器；

白肉（鸡鱼虾）具有(yǒu)高蛋白、低脂肪的特点，对宝宝健康也很(hěn)有(yǒu)好处。

1、宝宝添加辅食之后就可(kě)以吃肉了

 宝宝在出生后的4-6个月就会开始添加辅食，此时就应该尽快引入肉类。在六个月之后宝宝就需要通过辅食来补充铁，红肉泥和高铁米粉都是不错的选择。有(yǒu)些家長(cháng)因為(wèi)担心肉类不好消化，就会推迟添加的时间。但过晚添加红肉类的食物(wù)，容易造成宝宝铁元素摄入的不足，严重的还会导致缺铁性贫血。

2、不同月龄的宝宝食用(yòng)量不同

等到宝宝7-9个月的时候，肉类的添加量可(kě)以增加到50克，大概有(yǒu)成年女性半个手掌那么大；1岁-2岁的时候增加50-75克。

在添加辅食的过程中，禽类、畜类和海鲜类的食物(wù)要换着给宝宝吃，这样可(kě)以保证营养的多(duō)方面摄入。如果在添加辅食的过程中，发现宝宝对鸡蛋过敏，那就应该在回避鸡蛋的同时多(duō)添加30克的肉类。

3、宝宝见肉就躲怎么办？

宝宝接受一种新(xīn)食物(wù)可(kě)能(néng)需要尝试7-8次才可(kě)以，所以宝宝把肉泥吐出来并不代表他(tā)不爱吃，爸爸妈妈要多(duō)努力尝试几次。比如巧妙的去除肉味，发挥荤菜做法的多(duō)样性。有(yǒu)耐心的让宝宝慢慢地去接受新(xīn)的食物(wù)。

4、由少到多(duō)、由稀到稠

初期為(wèi)宝宝添加的食物(wù)可(kě)以选择泥糊状，慢慢从肉泥、肉末到肉粒，每次只添加一种新(xīn)的事物(wù)，观察2-3天后宝宝反应良好再添加另一种食物(wù)。

科(kē)學(xué)添加肉类辅食对宝宝来说是非常重要的，这可(kě)以说是宝宝第一次接触到真正意义上的成人食物(wù)，对他(tā)以后的饮食习惯建立和喜好都有(yǒu)着重要的决定作用(yòng)。

所以，好阿姨月嫂建议爸爸妈妈要按时、合理(lǐ)的為(wèi)宝宝添加肉类辅食。